Полина Сохранова-Перушева
Привет! Я Полина – коуч, консультант и журналист. Если хотите узнать меня ближе, включите подкаст «Со всеми все окей» или откройте мою страницу в Instagram. 12 лет работы в медиа (VOGUE, Interview, Cosmopolitan) и создание своего предпринимательского проекта с нуля привели меня к собственной практике, где я помогаю другим обретать аутентичный голос лидера, видеть новые возможности, органично проходить перемены и достигать своих целей.
Детали работы
Начало
Работа со мной начинается со знакомства на звонке в Zoom. В течение 30 минут мы обсудим запрос, ожидаемый результат и те инструменты, которые я могу предложить. Цель беседы — выяснить, насколько моя экспертиза соответствует вашим задачам, и понять, комфортно ли нам работать вместе. Эта встреча не оплачивается.

Стоимость
Серия из 6 сессий, где стоимость каждой — 90 €
Серия из 10 сессий, где стоимость каждой — 80 €

Длительность сессии
60 минут

Формат работы
Онлайн

Регулярность
1 раз в неделю или 1 раз в две недели. Устанавливается индивидуально.

*Работа с клиентом строго конфиденциальна, я не сообщаю имен нигде, кроме международной федерации коучинга ICF для поддержания своей сертификации. Содержания наших сессий не знает никто. Клиент имеет право рассказывать о своем коучинге в том порядке, в котором пожелает. Перед началом работы мы подпишем соглашение, где будут изложены все критерии сотрудничества.
С чем ко мне приходят в коучинг
    • Кажется, что вы не реализуете свой потенциал в жизни и в работе
    • Хотите сформулировать свои ценности и найти опоры
    • Вам не всегда удается распознать собственные желания, хочется услышать себя лучше и встать на свой путь
    • Хотите сделать следующий шаг в карьере, нуждаетесь в поддержке и органичной для себя стратегии
    • Хотите более осознанно подойти к нынешнему или предстоящему периоду жизни, сформулировать, где вы стоите, куда хотите прийти и как сможете реализовать задуманное
    • Ищете баланс между работой и личной жизнью
    • Хотите улучшить отношения с коллегами, близкими, друзьями
    • Стремитесь к улучшению навыков общения и разрешения конфликтов
    • Ищете поддержки в сложных решениях и преодолении кризисов
    • Стремитесь к развитию лидерских навыков и уверенности в управлении командами
    • Готовитесь к новым руководящим ролям
Связаться со мной
Записаться на сессию или задать вопрос можно по почте или через telegram.
psokhranova@gmail.com
Путь в частную практику
  • Моя карьера началась на факультете журналистики МГУ. На четвертом курсе я осуществила большую мечту и стала редактором журнала Vogue Россия. Пять лет посвятила изучению моды, прошла стажировку в Vogue UK и индивидуальную программу по журналистике в London City University. Это была лучшая школа. Здесь я работала с живыми легендами глянца и моды такими как Джорджио Армани, Дайаной Фон Фюрстенберг, Полом Смитом, училась расти в корпоративной культуре, создавать громкие проекты Vogue на стыке моды, культуры и маркетинга.
  • Позже фундаментальный Vogue сменила на медиа стартап, хулиганский и контркультурный журнал Interview в качестве заместителя главного редактора. Здесь мы учились дерзать, добывать на обложку Леонардо ДиКаприо, изобретали свой язык журналистики и коммуникации с аудиторией и новаторскую стратегию маркетинга.

    Через три года меня пригласили на должность главного редактора журнала N1 в России Cosmopolitan. На этом этапе мне предстояли пересборка и управление креативной командой в несколько десятков человек, усиление позиций бренда на рынке медиа и создание нового дизайн макета журнала. Я горжусь тем, что за годы управления журналом Cosmopolitan российская команда сняла первую обложку со звездой Голливуда Евой Лонгорией, выпустила множество выдающихся съемок и материалов на общественно важные темы, оставаясь мотиватором и поддержкой для женщин страны.
  • Переизобретать себя – моя суперсила, поэтому когда я почувствовала, что хочу двигаться дальше, вышла во фриланс как автор, блогер и открыла свой первый предпринимательский проект в сфере онлайн ритейла QUARZ. Это было время, чтобы построить независимый бренд, научиться продвигать его в медиа и соц сетях (+50K в Instagram) и ощутить свою силу. Мне также посчастливилось попробовать себя в роли преподавателя, на факультете моды и дизайна ВШЭ я вела для студентов авторский курс о моде.
  • Спустя три года я поняла, что снова хочу учиться, и выбрала программу в одной из знаменитых американских школ коучинга Co-Active Training Institute. Это стало для меня настоящим открытием и источником силы. В начале 2024 года я открыла свой практику, где работаю с клиентами в качестве коуча или консультанта.
Какой коучинг я практикую?
Я работаю с моделью коактивного коучинга, созданной одной из самых крупных и старейших американских школ Co-Active Training Institute. Я верю в то, что партнерство клиента и коуча по своей сути творческое, ресурсное и целостное. Моя цель – создать безопасное пространство, где я буду поддерживать клиента с любовью и твердостью, а клиент сможет сосредоточиться на себе, открыть новые возможности и работать над желаемыми изменениями в жизни.
О принципах работы
  • 1
    Целостность личности
    В каждом из нас заложен огромный потенциал. Мы не просто
    ищем ответы — мы сами являемся их источником. В коактивном коучинге я верю, что каждый человек уже обладает всеми необходимыми ресурсами для принятия лучших решений. Моя задача — помочь вам раскрыть внутреннюю силу и мудрость, чтобы двигаться вперёд уверенно и осознанно.
  • 2
    Фокус на личности, а не на проблеме
    Вместо того чтобы сосредотачиваться на одной конкретной проблеме, я вижу вас как целостную личность, с её опытом, ценностями и мечтами. Это позволяет решать текущие задачи и находить баланс и гармонию в других сферах жизни.
  • 3
    Присутствие в настоящем моменте
    Жизнь происходит здесь и сейчас. В коактивном коучинге мы работаем в настоящем моменте, реагируя на всё, что происходит в процессе общения. Вместо заранее заданного плана, наша беседа будет развиваться органично, основываясь на том, что важно для вас именно сейчас.
  • 4
    Пробуждение к переменам
    Мы начинаем с небольших шагов, продвигаясь к более серьезным решениям. Этот процесс требует осознанности, действий и поддержки, чтобы преодолевать сопротивление и находить радость в пути. В итоге перемены становятся устойчивыми и вписываются в вашу новую реальность жизнь.
Отзывы
Made on
Tilda